مکمل های ایرانی و خارجی باکیفیت با مناسب ترین قیمت | پرشین نوتریشن

بسیاری از ورزشکاران طبیعی (Natural) گمان می‌کنند برای رسیدن به تناسب‌اندام ایده‌آل، باید کورکورانه از الگوهای سنگین حجم و کاتِ ورزشکاران حرفه‌ای و دارویی پیروی کنند. اما واقعیت فیزیولوژیک چیز دیگری است. افت ناگهانی کالری در دوران کات یا دریافت بیش از حد کالری کثیف در دوران حجم، سیستم هورمونی بدن را دچار شوک شدیدی می‌کند. در این مقاله از پرشین نوتریشن، به بررسی مکانیسم هورمونی کورتیزول، تستوسترون و راه‌های هموار کردن این مسیر با پروتئین‌های ترکیبی می‌پردازیم.

بسیاری از ورزشکاران گمان می‌کنند خرید گران‌قیمت‌ترین مکمل‌های پروتئینی، تضمین‌کننده رشد حداکثری عضلات است؛ اما چرا با وجود مصرف دقیق مکمل‌ها، گاهی نتایج مطلوبی حاصل نمی‌شود؟ در این مقاله از پرشین نوتریشن، با نگاهی به مکانیک بدن و سیستم گوارش، به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چگونه نرخ جذب روده‌ای، تداخلات آنزیمی و وضعیت میکروبیوم روده می‌تواند مانع از رسیدن آمینواسیدها به بافت‌های هدف شود و چطور می‌توان این مسیر را دیباگ کرد.

بسیاری از بدنسازان تصور می‌کنند ریکاوری فقط به ترمیم درد و گرفتگی عضلات پس از تمرین محدود می‌شود. اما یک فاکتور پنهان و بسیار اثرگذار وجود دارد که نادیده گرفته می‌شود: خستگی سیستم عصبی مرکزی (CNS Fatigue). تمرینات سنگین چندمفصلی، استرس متابولیک و فواصل استراحت نامناسب می‌توانند توان شلیک پیام‌های عصبی به تارهای عضلانی را سرکوب کنند. در این مقاله از پرشین نوتریشن، فیزیولوژی خستگی عصبی و تکنیک‌های تغذیه‌ای و تمرینی برای دیباگ کردن این سیستم را بررسی می‌کنیم.